{"id":3263,"date":"2022-11-07T15:57:43","date_gmt":"2022-11-07T14:57:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturhaus.com\/magazin\/?p=3263"},"modified":"2023-04-21T11:54:31","modified_gmt":"2023-04-21T09:54:31","slug":"hausmittel-gegen-husten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturhaus.com\/magazin\/hausmittel-gegen-husten\/","title":{"rendered":"Die besten Hausmittel gegen Husten"},"content":{"rendered":"\n

Die besten Hausmittel<\/a> gegen Husten<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Wer seine Gro\u00dfmutter fragt, welches Hausmittel am besten bei Husten wirkt, erh\u00e4lt viele gute Ratschl\u00e4ge. Ob Brustwickel mit Kartoffeln, Saft aus Rettich und Kandis oder Honig, jede Familie schw\u00f6rt auf ihr eigenes, besonderes traditionelles Rezept. Wie aber steht es um die tats\u00e4chliche Wirksamkeit der Hausmittel gegen Husten<\/a>?<\/p>\n\n\n\n

Hausmittel gegen Husten empfehlen selbst Mediziner<\/h2>\n\n\n\n

Die Wirksamkeit von Hausmittel sind oft gar nicht wissenschaftlich belegt. Dennoch raten Mediziner ihren Patienten, in manchen F\u00e4llen darauf zur\u00fcckzugreifen. Husten <\/a>ist aus \u00e4rztlicher Sicht nicht als Krankheit zu betrachten. Vielmehr reagieren wir auf gesundheitliche Probleme mit Husten, um diese wieder loszuwerden. Es handelt sich dabei um einen nat\u00fcrlichen Reflex, mit dem der K\u00f6rper die Atemwege von Krankheitserregern zu befreien versucht. Folgende Hausmittel bringen bei Husten durchaus Linderung.<\/p>\n\n\n\n

Tipp 1 Hausmittel gegen Husten: Inhalieren-bew\u00e4hrt bei Hustenreiz mit schleimigem Auswurf<\/h2>\n\n\n\n

Wenn Du Husten hast wird Dir oft von \u00c4rzten wie Apotheker geraten zu inhalieren. Insbesondere bei bestehendem Hustenreiz in Verbindung mit Auswurf ist das Inhalieren wirksam. Dabei gibst Du hei\u00dfes Wasser in ein Gef\u00e4\u00df, welches mit einem Nasen-und Mund-Aufsatz ausgestattet ist. Dann atme kr\u00e4ftig ein-und wieder aus. Wiederhole dieses Procedere regelm\u00e4\u00dfig in einem Abstand von drei Stunden. Auch eine Sch\u00fcssel eignet sich selbstverst\u00e4ndlich f\u00fcr das Inhalieren. Decke Deinen Kopf mit einem Handtuch ab und atme den Dampf ein. Bedenke – ein Inhalator ist einfacher in der Handhabung. <\/p>\n\n\n\n

Tipp 2 Hausmittel gegen Husten: Honig und Zwiebelsaft<\/h2>\n\n\n\n

Das \u00e4lteste Hausmittel kannst Du ganz einfach selbst herstellen. Bereite aus Zwiebelsaft und Kandiszucker ganz einfach und rasch Deinen Hustensaft zu. Koche die gew\u00fcrfelte Zwiebel bei niedriger Flamme mit Kandiszucker auf. Nachdem der Sud zum Abk\u00fchlen geruht hat, siebt ihn durch einen Papierfilter bzw. ein Tuch. L\u00f6ffel dann den Hustensaft. Das in der Zwiebel enthaltene \u00e4therische \u00d6l, sowie die weiteren Inhaltsstoffe, n\u00e4mlich Flavonoide und schwefelhaltige Verbindungen, wirken wohl keimabt\u00f6tend und entz\u00fcndungshemmend. F\u00fcr Deine Bronchien hat dies angeblich eine wohltuende Wirkung und der Hustenreiz soll abklingen. Falls Du keinen Kandiszucker hast, verwende einfach Honig.<\/p>\n\n\n\n

Tipp 3 Hausmittel gegen Husten: Viel Trinken ist das A und O<\/h2>\n\n\n\n

Tee ist ein bew\u00e4hrtes Mittel gegen Husten. Schleiml\u00f6send und unterst\u00fctzend beim Abhusten wirken Schl\u00fcsselblume und Thymian. Auch kannst Du frischen Ingwer aufbr\u00fchen. Trinke viel in dieser Zeit, da die Fl\u00fcssigkeit daf\u00fcr sorgt, dass die Schleimh\u00e4ute nicht austrocknen. Durch viel Fl\u00fcssigkeitsaufnahme kann der Schleim sich in Deinen Atemwegen besser verfl\u00fcssigen.<\/p>\n\n\n\n

Tipp 4 Hausmittel gegen Husten: Salbeitee<\/h2>\n\n\n\n

Salbei wirkt antibakteriell und desinfizierend. Bei Halsschmerzen Husten und Erk\u00e4ltungssymptomen aller Art ist Salbeitee daher das Hausmittel erster Wahl. Die Salbeibl\u00e4tter enthalten \u00e4therisches \u00d6l, das aus Kampfer und Thujon besteht. Auch S\u00e4uren und Flavonoide sind im Salbei enthalten. Bitterstoffe machen den charakteristischen Geschmack der Heilpflanze aus.
<\/p>\n\n\n\n

Tipp 5 Hausmittel gegen Husten: Kartoffelwickel<\/h2>\n\n\n\n

Bereite Dir einen Kartoffelwickel zu. Dies ist ganz einfach. Nehme vier bis sechs mittel gro\u00dfe Kartoffeln. Koche sie ab, bis sie weich sind und zerdr\u00fccke diese in einem Geschirrtuch. Lass den Wickel kurz abk\u00fchlen und lege ihn bei angenehmer Temperatur auf Deine Brust. Die wohltuende W\u00e4rme des Wickels bringt Dir Linderung bzw. ein Wohlbehagen. Reibe zus\u00e4tzlich Deine Brust mit einem \u00e4therischen \u00d6l ein.<\/p>\n\n\n\n

Tipp 6 Hausmittel gegen Husten: H\u00fchnersuppe <\/h2>\n\n\n\n

Auch unsere Omas wussten schon: Wenn Du krank bist, bereite Dir eine schmackhafte H\u00fchnersuppe am besten mit viel Gem\u00fcse vor. Die D\u00e4mpfe und das Verzehren der hei\u00dfen Suppe erw\u00e4rmt die Atemwege. In einer selbst zubereiteten H\u00fchnersuppe sind bestimmte Aromen<\/a> enthalten. Diese f\u00f6rdern den Fluss von Nasensekreten, was dazu f\u00fchrt, dass Viren leichter aus dem K\u00f6rper geschwemmt werden. H\u00fchnersuppe tr\u00e4gt zur Linderung von Erk\u00e4ltungssymptomen wie Husten bei. Esse am besten die H\u00fchnersuppe \u00fcber den Tag verteilt.<\/p>\n\n\n\n

Tipp 7 bei Husten: Auf Klima und Temperatur in R\u00e4umen achten<\/h2>\n\n\n\n

Achte bei stark gereizten Atemwegen auf ausreichende Luftfeuchtigkeit. Daf\u00fcr ist ein elektrischer Luftbefeuchter hilfreich. Alternativ kannst Du auch mit Wasser gef\u00fcllte Schalen aufstellen oder Verdunster an Heizk\u00f6rper aufh\u00e4ngen. Lagere Deinen Kopf mit zus\u00e4tzlichen Kissen hoch, denn dies entlastet die Atemwege. Die Raumtemperatur sollte 18 Grad nicht \u00fcbersteigen. Regelm\u00e4\u00dfiges L\u00fcften beugt zus\u00e4tzlichen Hustenreiz vor. Achte auf ausreichend Schlaf. <\/p>\n\n\n\n

Fazit: Bei Husten brauchst Du Geduld – Abwarten und Tee trinken hilft<\/h2>\n\n\n\n

Wie Du siehst, l\u00e4sst sich Husten l\u00e4sst auch mit Hausmitteln<\/a> lindern. Hab auf jeden Fall etwas Geduld. Kr\u00e4uter und Honig sind besonders bew\u00e4hrt bei der Bek\u00e4mpfung von l\u00e4stigem Husten. Die miteinander kombinierten Hausmittel sind ideal, damit Du schnell wieder gesund wirst. Handle schnell bereits beim ersten Kratzen im Hals. Trinke ausreichend, ern\u00e4hre Dich vitaminreich. Beachte au\u00dferdem: Du bist besser gegen eine Erk\u00e4ltung gewappnet mit einer gesunden Lebensweise, einer vitaminreichen Ern\u00e4hrung, h\u00e4ufigem L\u00fcften und regelm\u00e4\u00dfigem H\u00e4ndewaschen und ausreichend Bewegung an der frischen Luft. Somit st\u00e4rkst Du das Immunsystem und schaffst beste Voraussetzungen, um Dich vor Erkrankungen zu sch\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n

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