{"id":3617,"date":"2022-11-18T08:23:42","date_gmt":"2022-11-18T07:23:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturhaus.com\/magazin\/?p=3617"},"modified":"2022-11-18T08:24:17","modified_gmt":"2022-11-18T07:24:17","slug":"trockene-lippen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturhaus.com\/magazin\/trockene-lippen\/","title":{"rendered":"Trockene Lippen: Was hilft wirklich?"},"content":{"rendered":"\n

Gerade in der kalten Jahreszeit leiden viele darunter: Trockene und spr\u00f6de Lippen. Die Haut spannt, wird rau und rissig. Das sieht nicht sch\u00f6n aus und kann unter Umst\u00e4nden schmerzhaft werden, besonders, wenn auch die Mundwinkel einrei\u00dfen und jedes L\u00e4cheln weh tut. Abgesehen von niedrigen Au\u00dfentemperaturen und warmer Heizungsluft kann es noch weitere Faktoren geben, die trockene Lippen<\/a> hervorrufen. Welche das sind und wie Sie diesem Problem mit der richtigen Pflege begegnen k\u00f6nnen, erfahren Sie im Folgenden.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e4ufigste Ursachen f\u00fcr trockene Lippen<\/h2>\n\n\n\n

Da Lippen keine eigenen Schwei\u00df- oder Talgdr\u00fcsen<\/a> besitzen, werden sie durch die fehlende Fettschicht schnell rissig. Im schlimmsten Fall platzen sie sogar auf und k\u00f6nnen bluten. Hinzu kommen ung\u00fcnstige Angewohnheiten, wie z.B. das Befeuchten der Lippen oder das Ber\u00fchren der Lippen mit den Fingern. <\/p>\n\n\n\n

Zu wenig Fl\u00fcssigkeit<\/h3>\n\n\n\n

Auch eine unzureichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr kann zu einem Austrocknen der Lippen f\u00fchren. Wenn Sie \u00fcber den Tag nicht genugt trinken, kann dies Ihre Lippen austrocknen. Dies kommt auch h\u00e4ufig bei Menschen vor, die stark schwitzen<\/a>, da sie dadurch zu viel Fl\u00fcssigkeit verlieren.<\/p>\n\n\n\n

Mangelerscheinung<\/h3>\n\n\n\n

Ihre trockenen Lippen k\u00f6nnten auch Zeichen einer Mangelerscheinung sein. Dann k\u00f6nnte ein Mangel an Vitamin B2, Eisen oder Zink vorliegen. In diesem Fall k\u00f6nnte eine ausgewogenere Ern\u00e4hrung hilfreich sein. <\/p>\n\n\n\n

Stress<\/h3>\n\n\n\n

In Stresssituationen kann es vorkommen, dass der K\u00f6rper weniger wichtige Funktionen, wie beispielsweise die Speichelproduktion, herunterreguliert. Dadurch werden der Mundraum und auch die Lippen weniger befeuchtet und es kann zu einem Austrocknen kommen.<\/p>\n\n\n\n

Zu viel Pflege<\/h3>\n\n\n\n

Auch wenn Pflegeprodukte, wie z.B. Lippenbalsam o.\u00e4., normalerweise die Lippen vor dem Austrocknen sch\u00fctzen sollten, kann bei einem \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Gebrauch auch genau das Gegenteil eintreten. Ihre Lippen k\u00f6nnten sich an das Pflegeprodukt gew\u00f6hnen und austrocknen, sobald Sie es nicht mehr verwenden. <\/p>\n\n\n\n

Sollten Sie regelm\u00e4\u00dfig unter der Viruserkrankung Herpes leiden, kann auch diese Ursache f\u00fcr Ihre trockenen Lippen verantwortlich sein. Herpes ist nicht heilbar, aber eine Behandlung der Symptome ist leicht m\u00f6glich. <\/p>\n\n\n\n

Richtige Pflege f\u00fcr trockene Lippen<\/h2>\n\n\n\n

Wie aber sorgen Sie nun daf\u00fcr, dass sich Ihre Lippen wieder weich und geschmeidig anf\u00fchlen?<\/p>\n\n\n\n

Nat\u00fcrliche Pflege<\/h3>\n\n\n\n

Verzichten Sie nach M\u00f6glichkeit auf Lippenpflegeprodukte, die Mineral\u00f6le, wie MOSH (M<\/strong>ineral O<\/strong>il S<\/strong>aturated H<\/strong>ydrocarbons, Ges\u00e4ttigte Mineral\u00f6lkohlenwasserstoffe) oder MOAH (M<\/strong>ineral O<\/strong>il A<\/strong>romatic H<\/strong>ydrocarbons, aromatische Mineral\u00f6lkohlenwasserstoffe) enthalten. Hier finden Sie alternative Lippenpflegeprodukte<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Ausgewogene Ern\u00e4hrung<\/h3>\n\n\n\n

Wenn die Ursache Ihrer trockenen Lippen in einer Mangelerscheinung liegt, k\u00f6nnte eine ausgewogenere Ern\u00e4hrung<\/a> <\/strong>hilfreich sein. Ihren Vitamin B2-Haushalt k\u00f6nnen Sie beispielsweise gut \u00fcber den Verzehr von Gem\u00fcsesorten wie Gr\u00fcnkohl oder Brokkoli aufstocken.<\/p>\n\n\n\n

Hausmittel<\/h3>\n\n\n\n

Abschlie\u00dfend hier noch drei schnelle und einfach Hausmittel<\/a> f\u00fcr weiche Lippen: <\/p>\n\n\n\n