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Schlagwort: Higiene de las manos

Higiene de manos: la importancia de lavarse las manos con regularidad

Una buena higiene de manos es hoy más importante que nunca. Al tocar manillas de puertas, teléfonos móviles o carritos de la compra, las bacterias y los virus pueden acumularse rápidamente en las manos y transmitirse a otras personas mediante un contacto descuidado. Una limpieza exhaustiva de las manos puede contribuir así a ralentizar la propagación de patógenos.

¿Cuándo debe lavarse las manos?

En general, debe lavarse las manos siempre que estén visiblemente sucias. Pero incluso si las manos no lo parecen, conviene limpiarlas con regularidad. Es especialmente imprescindible lavarse las manos después de usar el transporte público, de estar cerca de personas enfermas o tras ir al baño.

¿Cómo lavarse las manos correctamente?

Para lavar las manos correctamente, primero hay que humedecerlas con agua corriente. A continuación se aplica suficiente jabón en las palmas y se frota durante al menos 20 segundos para formar espuma. No deben omitirse los espacios interdigitales, los pulgares ni las muñecas. Tras enjuagar el jabón, se aclaran bien las manos con agua corriente y se secan con una toalla limpia.

¿Qué se debe evitar en la higiene de manos?

Para mantener una buena higiene de manos conviene evitar determinadas prácticas. Por ejemplo, no tocarse la boca, la nariz ni los ojos con las manos sin lavar. Compartir toallas o artículos de higiene también puede favorecer la transmisión de bacterias.

En conjunto, una buena higiene de manos puede ayudar a ralentizar la propagación de patógenos. Mediante el lavado regular y minucioso de las manos es posible eliminar de manera eficaz bacterias y virus de las manos para prevenir una infección.