Que faire contre l’herpès labial ? Vous trouverez ici les meilleurs conseils pour lutter contre l’herpès labial
Craignez-vous de développer un bouton de fièvre/herpès labial ? Les boutons de fièvre sont des vésicules remplies de liquide provoquées par le virus HSV-1 ou HSV-2. Pour la plupart des personnes, les poussées d’herpès labial sont une nuisance importante et surtout désagréables. On ne se sent tout simplement pas bien dans sa peau. L’inconfort et les démangeaisons sont généralement importants. Vous trouverez ci‑dessous comment combattre au mieux l’herpès labial. La clé pour arrêter rapidement un bouton de fièvre est de traiter dès que vous remarquez les symptômes. Il est rarement possible d’éviter complètement un épisode d’herpès labial. Traiter l’herpès labial avant qu’il n’évolue en une lésion plus étendue est cependant un bon moyen d’en limiter la propagation. Le plus souvent, cela commence par des démangeaisons ou des picotements au niveau des lèvres. Si vous avez déjà souffert d’herpès labial, il vous sera plus facile de reconnaître cette sensation que quelqu’un qui n’a jamais été touché.
Quels peuvent être les déclencheurs de l’herpès labial ?
L’herpès labial est généralement déclenché par le stress, une maladie, l’exposition au soleil, des fluctuations hormonales ou la fatigue. Si vous êtes concerné par l’un de ces facteurs, vous devez être particulièrement attentif aux signes avant-coureurs d’un bouton de fièvre.
Transmission de l’herpès labial
La transmission se produit le plus souvent pendant l’enfance par contact infectieux, par exemple via la salive, ou par le liquide lorsque le bouton de fièvre a éclaté. L’herpès peut aussi être transmis par voie aérienne via des gouttelettes (par exemple en éternuant) ou via des verres/couverts contaminés.
Recommandations nutritionnelles pour l’herpès
Lorsque l’herpès est „en approche“, veillez à consommer l’acide aminé lysine. La prise de lysine permet parfois d’empêcher ou de limiter la propagation de l’herpès labial. Aliments riches en lysine : viande musculaire, œufs, fromage, lait de vache, etc. La lysine se trouve également en comprimés à mâcher fortement concentrés en pharmacie. Notez que la lysine a un antagoniste : l’arginine. Les personnes atteintes d’herpès devraient donc éviter les aliments trop riches en arginine (par exemple les noix, le chocolat, le thon, les flocons d’avoine, etc.). Pour soutenir le système immunitaire, prenez suffisamment de vitamine C, de zinc et de magnésium.
Que devez-vous impérativement respecter en cas d’infection herpétique ?
Interdiction de s’embrasser
Évitez tout contact corporel, en particulier les baisers ! Ne grattez pas les vésicules labiales, car elles peuvent alors se rompre et se propager. Si vous touchez un bouton de fièvre, le risque de transmettre le virus à d’autres personnes augmente également. De plus, cela peut irriter le bouton de fièvre, en aggravant son aspect et en rallongeant le temps de cicatrisation.
Veillez à une bonne hygiène
Si vous touchez accidentellement un bouton de fièvre, même à un stade précoce, lavez-vous les mains soigneusement dès que possible. Évitez de préférence de toucher le bouton de fièvre. Les boutons de fièvre contiennent un liquide infectieux qui peut se propager à d’autres parties du corps. Si vous touchez un bouton de fièvre ouvert, ce liquide peut facilement se transférer sur vos doigts. Le risque de transmission vers vos yeux, vos organes génitaux ou d’autres zones du corps augmente alors. Autre conseil : buvez uniquement dans votre propre verre d’eau. Les serviettes et la vaisselle doivent être lavées ou rincées à au moins 60 °C.
Évitez les aliments épicés
Évitez autant que possible les aliments épicés ou les liquides très chauds (comme le thé ou le café chaud), car ils peuvent brûler en cas de contact avec un bouton de fièvre ouvert. Il est également recommandé d’éviter les aliments salés et les agrumes. Quels remèdes maison vous pouvez appliquer en cas d‘herpès labial, vous sont présentés ci‑dessous.
Remède maison n°1 contre l’herpès labial : glaçons
Si vous ressentez déjà les premiers picotements/démangeaisons sur votre lèvre, vous pouvez refroidir la zone avec un glaçon. Le froid gêne la multiplication des virus de l’herpès. Veillez à ne jamais poser le glaçon directement sur la lèvre, mais à l’envelopper dans un torchon de cuisine. Refroidissez la zone concernée plusieurs fois par jour pendant quelques secondes.
Remède maison n°2 contre l’herpès labial : sachet de thé noir
Le thé noir contient des tanins qui peuvent avoir des effets antiviraux et antibactériens. Infusez un sachet de thé noir dans de l’eau chaude. Laissez le sachet refroidir, puis appliquez-le en le pressant sur la zone concernée. Répétez l’opération plusieurs fois par jour.
Remède maison n°3 contre l’herpès labial : gel d’aloe vera
Appliquez un peu de gel d’aloe vera sur les cloques/la lésion herpétique. Le processus de cicatrisation peut, le cas échéant, être accéléré.
Remède maison n°4 contre l’herpès labial : alcool à haute teneur
Procurez-vous en pharmacie de l’alcool à haute teneur et tamponnez la zone herpétique pour la désinfecter.
Remède maison n°5 contre l’herpès labial : mélisse
La mélisse se présente sous forme d’huile ou de crème. Les principes actifs contenus dans la mélisse peuvent contribuer à réduire les gonflements et les rougeurs.
Remède maison n°6 contre l’herpès labial : clous de girofle
Les clous de girofle contiennent des substances antioxydantes et antivirales. Écrasez un clou de girofle et appliquez le suc du clou écrasé sur la zone concernée.
Remède maison n°7 contre l’herpès labial : l’ail
L’ail est généralement connu pour ses propriétés désinfectantes, « de l’intérieur comme de l’extérieur ». Écrasez pour cela, trois fois par jour, 1–2 gousses d’ail. Tamponnez la préparation sur les vésicules d’herpès. Laissez agir environ 15 minutes. Rincez ensuite la zone à l’eau tiède.
Remède maison n°8 contre l’herpès labial : huile essentielle de tea tree
L’huile essentielle de tea tree peut s’utiliser non seulement sur les boutons, mais aussi pour l’herpès labial. Mélangez une cuillère à café d’huile essentielle de tea tree avec trois cuillères à café d’eau. Appliquez le mélange sur l’herpès labial à l’aide d’un disque de coton.
Remède maison n°9 contre l’herpès labial : miel de Manuka
Le miel de Manuka, en raison de ses propriétés antibactériennes et antivirales, est un remède apprécié pour les problèmes cutanés, la toux ou les maux de gorge. Appliquez le miel de Manuka 3 à 4 fois par jour à l’aide d’un coton-tige sur les vésicules d’herpès labial.
Remède maison n°10 contre l’herpès labial : vinaigre de cidre
Le vinaigre de cidre est un remède polyvalent. Le vinaigre de cidre a une action antibactérienne et peut éventuellement contribuer à assécher les vésicules labiales. Tamponnez plusieurs fois par jour un coton-tige imbibé de vinaigre de cidre sur les vésicules. Recommandation : préférez le vinaigre de cidre bio.
CONCLUSION
Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreux remèdes maison contre l’herpès labial. Les effets réels de ces remèdes peuvent toutefois varier d’une personne à l’autre. Évitez d’utiliser plusieurs remèdes maison en même temps. Pourquoi ? Cela peut entraîner des interactions et des irritations cutanées. Autre remarque : ces remèdes ne feront malheureusement pas disparaître vos vésicules d’herpès labial en un instant. Ils peuvent seulement soutenir le processus de guérison et, le cas échéant, atténuer les symptômes. Si les remèdes n’ont pas d’effet, demandez conseil en pharmacie. Si l’éruption d’herpès est étendue ou prolongée, consultez un médecin. Par ailleurs : adoptez une hygiène de vie saine. Le manque de sommeil, le stress excessif et une alimentation déséquilibrée peuvent affaiblir l’état général et ralentir la guérison des boutons de fièvre. Comme déjà indiqué, évitez toute activité susceptible de transmettre le bouton de fièvre à d’autres personnes. Évitez les contacts cutanés tels que les baisers jusqu’à cicatrisation complète. Si vous avez un bouton de fièvre visible, ne partagez pas non plus d’objets tels que couverts ou mouchoirs cosmétiques. Un traitement précoce de l’herpès labial permet dans la plupart des cas d’éviter une extension importante et de raccourcir la durée de guérison.
Crédit image : iStock 994273546 AND-ONE