Der Sommer steht für Sonne, warme Temperaturen und unbeschwerte Tage im Freien. Doch auch in der schönsten Jahreszeit bleibt ein Regenschauer nicht aus. Statt dich über graue Wolken zu ärgern, kannst du Regentage im Sommer für ganz besondere Aktivitäten nutzen. Ob drinnen oder draußen – wir zeigen dir viele kreative, entspannte und spannende Ideen, wie du den Sommerregen sinnvoll nutzen kannst.
Indoor-Aktivitäten für Regentage im Sommer
1. Wellness zu Hause: Entspannung pur
Ein verregneter Sommertag ist die perfekte Gelegenheit für einen kleinen Wellness-Tag. Du brauchst kein teures Spa – schon ein warmes Bad mit ätherischen Ölen, eine Gesichtsmaske, eine Massage mit wohltuendem Massageöl z. B. Sonett Mistelform Massageöl Zitrone Zirbelkiefer und entspannende Musik schaffen echte Wohlfühlmomente. Wir empfehlen die ätherischen Öle von ARIES z. B. ARIES Bio Lavendel Öl. Ergänze das Ganze mit einer Tasse Kräutertee oder einem erfrischenden Infused Water. Und mit dem passenden Raumduft ist die Entspannung perfekt. Hier findest Du wunderschöne Raumdüfte mit reinen ätherischen Ölen.
2. Ausmisten und Umgestalten
Regentage eignen sich wunderbar, um dein Zuhause auf Vordermann zu bringen. Sortiere Kleidung aus, räume Schubladen auf oder gestalte dein Zimmer um. Vielleicht möchtest du auch ein DIY-Projekt starten – neue Deko basteln, ein Möbelstück streichen oder Fotos rahmen.
3. Sommer-Rezepte ausprobieren
Wenn du gerne kochst oder backst, ist jetzt der richtige Moment für neue Rezepte. Wie wäre es mit einem selbstgemachten Sommer-Eis, fruchtigen Smoothies oder einem bunten Salat? Auch Marmelade oder eingelegtes Sommergemüse sind tolle Projekte für einen regnerischen Tag.
4. Indoor-Sport für gute Laune
Nur weil es draußen regnet, heißt das nicht, dass du auf Bewegung verzichten musst. Mit Online-Workouts, Yoga-Videos oder einer kleinen Tanzsession zu Hause bleibst du fit und hebst deine Stimmung. Besonders Yoga oder Pilates helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
5. Serien, Filme & Dokumentationen
Ein Klassiker für Regentage: Mach’s dir auf dem Sofa gemütlich und genieße einen Serienmarathon oder einen Filmabend. Viele Streamingdienste bieten spannende Sommerdokumentationen, Naturfilme oder inspirierende Reiseberichte – das bringt zumindest Urlaubsgefühle nach Hause.
Kreative Beschäftigungen bei Regen
6. Basteln & DIY-Projekte
Auch Erwachsene können beim Basteln entspannen. Ob Kerzen selber machen, Stoffe färben oder Journaling – kreative Beschäftigungen fördern die Konzentration und machen einfach Spaß. Vielleicht bastelst du auch gleich kleine Geschenke für den nächsten Geburtstag oder Urlaubssouvenirs.
7. Schreiben oder Lesen
Nimm dir Zeit für ein gutes Buch oder schreibe selbst. Ob Reisetagebuch, Sommergeschichte oder ein persönliches Journal – Schreiben hilft, Gedanken zu ordnen und kreativ zu sein. Bei einer Tasse Tee am Fenster mit Blick auf den Regen entsteht oft ganz nebenbei ein neues Lieblingsbuch.
8. Malen und Zeichnen
Malen ist nicht nur etwas für Kinder. Mit Aquarell, Acryl oder Buntstiften kannst du deine Eindrücke auf Papier bringen – vielleicht inspiriert dich ja gerade das Wetter! Auch Mandalas oder Malbücher für Erwachsene sind eine tolle Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen.
Aktivitäten mit Familie und Freunden
9. Spieleabend oder Brettspielturnier
Gemeinsame Zeit mit Freunden oder Familie wird bei Regen noch gemütlicher. Hol Brettspiele, Kartenspiele oder Puzzle aus dem Schrank und organisiere einen kleinen Spieleabend – am besten mit leckeren Snacks und sommerlicher Musik im Hintergrund.
10. Gemeinsam kochen oder backen
Kochen verbindet – besonders bei schlechtem Wetter. Such dir mit deinen Liebsten ein neues Rezept aus, kocht gemeinsam und genießt das Ergebnis bei Kerzenschein oder auf dem überdachten Balkon. Auch gemeinsames Backen bringt gute Laune – Sommerregen hin oder her.
11. Indoor-Picknick
Wenn der Sommerregen dich überrascht, verleg das Picknick einfach ins Wohnzimmer! Breite eine Decke aus, stell kleine Snacks und Getränke bereit und genieße den Tag auf originelle Weise. Kinder lieben dieses kleine Abenteuer – und Erwachsene auch!
Unterwegs trotz Regen
12. Museen und Ausstellungen besuchen
Sommerregen ist die perfekte Gelegenheit für kulturelle Ausflüge. Ob Kunstmuseum, Naturkundemuseum oder moderne Galerie – du entdeckst Neues und bleibst trocken. Oft bieten Museen auch Ferienprogramme oder Sonderausstellungen an, ideal für Familien.
13. Schwimmbad oder Therme
Warum sich über Regen ärgern, wenn man sowieso ins Wasser will? Schwimmbäder oder Thermen sind an regnerischen Sommertagen weniger überlaufen. In der Sauna, im Whirlpool oder bei einer Massage vergisst du schnell das schlechte Wetter draußen.
14. Indoor-Spielplätze oder Trampolinhallen
Für Familien mit Kindern sind Indoorspielplätze, Kletterhallen oder Trampolinhallen die perfekte Wahl. Hier können sich die Kleinen austoben, während die Erwachsenen entspannen – oder mitmachen! Auch Bowling, Minigolf oder Escape Rooms sorgen für Abwechslung.
15. Café-Tour oder Buchhandlung
Nutze den Regen für einen gemütlichen Stadtbummel mit Zwischenstopps in hübschen Cafés oder Buchhandlungen. Mit einem heißen Kaffee oder einem neuen Buch in der Hand lässt sich der Tag wunderbar genießen – ganz ohne Eile oder Hektik.
Outdoor bei Regen? Kein Problem!
16. Spazieren gehen im Regen
Mit passender Kleidung kann ein Spaziergang im Regen besonders erfrischend sein. Der Geruch von nassem Gras, das Plätschern der Tropfen und die Ruhe in der Natur wirken fast meditativ. Wichtig: wasserdichte Jacke, Schuhe und eventuell ein Schirm!
17. Regen-Fotografie
Sommerregen verändert Farben, Licht und Stimmung – eine perfekte Gelegenheit für außergewöhnliche Fotos. Pfützen, Spiegelungen oder Regentropfen auf Blättern bieten tolle Motive. Kamera oder Smartphone schnappen und auf Entdeckungstour gehen!
18. Gärtnern im Regen
Ein leichter Sommerregen ist ideal zum Gärtnern – die Pflanzen sind weich, die Erde lässt sich gut bearbeiten. Ob Balkon, Hochbeet oder Garten: Nutz die Gelegenheit, Unkraut zu jäten, ggf. zu düngen (wir empfehlen die Dünger von ARIES), Pflanzen umzupflanzen oder neue Samen auszusäen.
Fazit: Sommerregen kann schön sein
Auch wenn der Himmel grau ist, muss dein Tag nicht langweilig sein. Sommerregen bietet eine wunderbare Gelegenheit, mal innezuhalten, kreativ zu werden oder sich bewusst Zeit für sich und andere zu nehmen. Ob du dich entspannst, etwas Neues lernst oder einfach Spaß hast – es kommt ganz auf deine Einstellung an. Mit unseren Tipps wird jeder verregnete Sommertag zu einem kleinen Highlight.