Les meilleurs remèdes maison contre la toux
Si vous demandez à votre grand-mère quel remède maison est le plus efficace contre la toux, vous obtiendrez de nombreux bons conseils. Que ce soit des cataplasmes de pommes de terre sur la poitrine, du jus de radis avec du sucre candi ou du miel, chaque famille a sa propre recette traditionnelle. Mais qu’en est‑il de l’efficacité réelle de ces remèdes maison contre la toux ?
Même les médecins recommandent des remèdes maison contre la toux
L’efficacité des remèdes maison n’est souvent pas étayée scientifiquement. Néanmoins, les médecins conseillent parfois à leurs patients d’y recourir. La toux n’est pas, du point de vue médical, considérée comme une maladie en soi. Il s’agit plutôt d’une réaction visant à éliminer un problème de santé. C’est un réflexe naturel par lequel l’organisme tente de débarrasser les voies respiratoires des agents pathogènes. Les remèdes suivants peuvent toutefois apporter un soulagement contre la toux.
Tipp 1 Hausmittel gegen Husten: Inhalieren-bewährt bei Hustenreiz mit schleimigem Auswurf
Si vous avez la toux, médecins et pharmaciens vous conseilleront souvent d’inhaler. L’inhalation est particulièrement efficace en cas d’irritation de la toux accompagnée d’expectoration. Vous versez de l’eau chaude dans un récipient équipé d’un embout nasal et buccal, puis vous respirez profondément, en inspirant et en expirant. Répétez cette procédure régulièrement toutes les trois heures. Un bol convient également pour l’inhalation : couvrez votre tête d’une serviette et respirez la vapeur. Notez qu’un inhalateur est plus facile à utiliser.
Tipp 2 Hausmittel gegen Husten: Honig und Zwiebelsaft
Le remède maison le plus ancien peut être préparé très simplement. Préparez rapidement un sirop contre la toux à base de jus d’oignon et de sucre candi. Faites cuire l’oignon coupé en dés avec le sucre candi à feu doux. Après avoir laissé refroidir le bouillon, filtrez‑le à travers un filtre en papier ou un tissu. Prenez ensuite le sirop à la cuillère. L’huile essentielle contenue dans l’oignon, ainsi que les autres composants, à savoir les flavonoïdes et les composés soufrés, auraient des effets antibactériens et anti‑inflammatoires. Cela exercerait un effet apaisant sur vos bronches et l’irritation de la toux devrait diminuer. Si vous n’avez pas de sucre candi, utilisez simplement du miel.
Tipp 3 Hausmittel gegen Husten: Viel Trinken ist das A und O
Le thé est un remède éprouvé contre la toux. La primevère et le thym ont un effet expectorant et facilitent l’expectoration. Vous pouvez aussi préparer du gingembre frais en infusion. Buvez beaucoup pendant cette période, car les liquides empêchent le dessèchement des muqueuses. Une hydratation accrue permet au mucus de se fluidifier plus facilement dans vos voies respiratoires.
Tipp 4 Hausmittel gegen Husten: Salbeitee
La sauge a des propriétés antibactériennes et désinfectantes. En cas de maux de gorge, de toux et de symptômes de rhume de toute nature, la tisane de sauge est donc le remède maison de premier choix. Les feuilles de sauge contiennent une huile essentielle composée de camphre et de thuyone. On trouve également des acides et des flavonoïdes dans la sauge. Les substances amères confèrent à la plante médicinale sa saveur caractéristique.
Conseil 5 Remède maison contre la toux : cataplasme de pommes de terre
Prépare-toi un cataplasme de pommes de terre. C’est très simple. Prends quatre à six pommes de terre de taille moyenne. Fais-les bouillir jusqu’à ce qu’elles soient tendres et écrase-les dans un torchon. Laisse le cataplasme refroidir légèrement et applique-le, à une température agréable, sur ta poitrine. La chaleur apaisante du cataplasme t’apporte un soulagement, voire un bien‑être. Enduis également ta poitrine d’une huile essentielle.
Conseil 6 Remède maison contre la toux : soupe de poulet
Nos grands‑mères le savaient déjà : si tu es malade, prépare‑toi une soupe de poulet savoureuse, de préférence avec beaucoup de légumes. Les vapeurs et la consommation de la soupe chaude réchauffent les voies respiratoires. Une soupe de poulet faite maison contient certains arômes qui favorisent l’écoulement des sécrétions nasales, ce qui permet aux virus d’être plus facilement évacués de l’organisme. La soupe de poulet contribue à atténuer les symptômes du rhume, comme la toux. Il est préférable de consommer la soupe de poulet tout au long de la journée.
Conseil 7 en cas de toux : veille au climat et à la température des pièces
Veille, en cas d’irritation marquée des voies respiratoires, à une humidité de l’air suffisante. Un humidificateur électrique est utile à cet effet. En alternative, tu peux aussi poser des coupelles remplies d’eau ou suspendre des évaporateurs sur les radiateurs. Surélève ta tête avec des oreillers supplémentaires, car cela décharge les voies respiratoires. La température ambiante ne devrait pas dépasser 18 degrés. Aérer régulièrement prévient une irritation supplémentaire de la toux. Veille à un sommeil suffisant.
Conclusion : pour la toux, il te faut de la patience – attendre et boire du thé aide
Comme tu le vois, la toux peut aussi être soulagée par des remèdes maison. Aie en tout cas un peu de patience. Les plantes et le miel sont particulièrement éprouvés pour combattre la toux gênante. Les remèdes maison combinés entre eux sont idéaux pour que tu retrouves rapidement la santé. Interviens rapidement dès les premiers picotements dans la gorge. Bois suffisamment et adopte une alimentation riche en vitamines. Note également : tu es mieux armé contre un rhume avec un mode de vie sain, une alimentation riche en vitamines, une aération fréquente, un lavage régulier des mains et une activité physique suffisante en plein air. Ainsi, tu renforces le système immunitaire et crées les meilleures conditions pour te protéger des maladies.