Que peux-tu faire contre la toux sèche ? Quels remèdes maison existe-t-il ?
Tu connais sûrement cela aussi. La sensation oppressante, pesante et brûlante de la toux irritative, c’est‑à‑dire de la toux sèche. Elle ne te lâche pas et te limite dans toutes tes activités quotidiennes. Tu n’as ni force ni envie. Le combat contre la toux irritative est éprouvant. Tu dois tousser en permanence. À chaque fois, cela fait de plus en plus mal et brûle de façon persistante. C’est tout simplement pénible. Bien entendu, tu pourrais aller à la pharmacie et prendre des médicaments. Cependant, il existe aussi des remèdes maison éprouvés.
Quelle première étape est recommandée en cas de toux sèche ?
Dans un premier temps, il est clairement préférable que tu te reposes à la maison. Il existe des alternatives naturelles qui font du bien à ton corps. Il s’agit ici de remèdes maison éprouvés contre la toux irritative. En général, ils sont transmis de génération en génération avec le meilleur savoir‑faire. Il existe effectivement de nombreux de ces remèdes dont l’effet bénéfique est documenté et que tu devrais envisager en cas de toux sèche avant de recourir aux médicaments. Ces remèdes ont un avantage décisif : comme le nom l’indique, ils sont en règle générale déjà disponibles à la maison. Que peux‑tu donc prendre de naturel contre la toux sèche ? Quels remèdes et quelles méthodes se sont avérés efficaces au fil des ans ?
Sur la voie du mieux avec les remèdes de grand‑mère contre la toux sèche
Remède maison : miel et oignon
Il s’agit d’abord d’une combinaison qu’il faut apprendre à accepter : avec du miel et des oignons tu peux préparer ton propre sirop contre la toux. L’effet de l’oignon et du miel est simple : ces deux substances apaisent tes bronches enflammées. Concrètement : l’acidité de l’oignon repose sur une chaîne de composés soufrés d’un point de vue chimique. Celle‑ci a une action antioxydante et en même temps mucolytique, ce qui est très bénéfique pour tes bronches. Il est bien connu que le miel aide particulièrement contre les maux de gorge et aussi contre la toux sèche. Le miel forme une sorte de couche protectrice sur les zones affectées et enflammées et les enveloppe, ce qui permet à ta gorge de mieux se régénérer.
Préparation du remède : sirop miel‑oignon
Commence par faire bouillir le miel et un oignon finement haché avec un peu de sucre candi brun. Presse ensuite le tout à travers un tamis dans un bol. Laisse cette préparation infuser toute la nuit au réfrigérateur. Conseil : de préférence avec un couvercle fermé.
Prends le sirop maison pendant la journée par petites cuillerées avec une cuillère à café. Veille à ne pas en prendre trop d’un coup. Habitue‑toi progressivement au goût.
Remède maison : la soupe de poulet classique
Un autre remède maison éprouvé est la classique soupe de poulet. Aucun remède maison au monde n’est aussi connu. La soupe apporte à ton corps une hydratation adéquate ainsi que de nombreuses vitamines, comme les vitamines E et A. Cet apport de liquide est indispensable en cas de toux sèche. Il permet d’humidifier les muqueuses et d’éviter leur dessèchement. Un dessèchement favoriserait la toux irritative et aggraverait les symptômes. C’est précisément ce que l’on cherche à prévenir.
Préparation de la soupe de poulet
La préparation de la soupe de poulet est en principe très simple. Tu prends un poulet à pot-au-feu et le poses dans une casserole d’eau. Au préalable, le poulet doit avoir été soigneusement lavé. Ensuite, ajoute du sel et du poivre dans la casserole. La quantité d’épices dépend toujours de la quantité de soupe et de la taille du poulet. Veille à ne pas mettre trop de sel, car il retire au corps l’eau si nécessaire ! Ajoute maintenant un peu de légumes pour soupe et des carottes coupées. Laisse le tout cuire environ 2 heures. Retire ensuite le poulet de la soupe. Laisse-le refroidir un peu. Détache la viande puis remets-la en morceaux dans la soupe. Enfin, selon la préférence, ajoute des pâtes ou du riz et la soupe classique est prête. Bon appétit et surtout : bon rétablissement !
Inhalation (remède maison)
Par ailleurs, l’inhalation est une bonne méthode pour combattre la toux irritative. Verse de l’eau chaude dans un bol et laisse-la refroidir un peu. Ensuite, place une serviette au-dessus de ta tête et inhale la vapeur qui se dégage du bol. Cela contribue également à ce que tes muqueuses soient suffisamment humidifiées. Si tu as des herbes à la maison, comme de la sauge fraîche par exemple, n’hésite pas à les ajouter. Elles aident à calmer davantage les muqueuses. L’arôme favorise la détente du corps. Il est important lors de l’inhalation de respirer très lentement et profondément. Quelques fois suffisent, et tu peux retirer la serviette brièvement pour reprendre de l’air frais. En effet, il devient rapidement très chaud sous la serviette. Répète l’inhalation 3 à 4 fois par jour et tu constateras une amélioration sensible de la toux. Veille toutefois à ne pas te brûler !
Cataplasme chaud de pommes de terre (remède maison)
Autre remède maison éprouvé : le cataplasme chaud de pommes de terre. Pour cela, fais cuire 4 pommes de terre de taille moyenne jusqu’à ce qu’elles soient complètement tendres. Mets-les ensuite dans un torchon et écrase-les entièrement. Laisse la préparation refroidir un peu afin de ne pas te brûler. Puis applique le tout sur ta poitrine et laisse la chaleur se diffuser dans ton corps. Attention : si tu as de la fièvre, il faut impérativement éviter ce cataplasme ! Le cataplasme a un effet antispasmodique et, par sa chaleur, il calme la musculature des bronches. Cela favorise la détente et soulage la douleur. De plus, la chaleur réconfortante rend l’expectoration plus supportable.
Le remède maison à la fois le plus simple et le plus efficace reste toutefois : boire, beaucoup boire ! Qu’il s’agisse d’infusions de plantes, d’infusions de fruits non sucrées ou d’eau, l’important est que tu absorbes beaucoup de liquide ! D’une part, tes muqueuses, comme déjà mentionné, sont protégées du dessèchement, car en cas de maladie tu perds beaucoup de liquide, notamment en transpirant. D’autre part, cela fluidifie le mucus et l’évacue. Tu devrais donc prendre suffisamment de liquide à tout moment de la journée. Même si tu dois ensuite aller plus souvent aux toilettes, boire est indispensable, n’oublie pas cela !
Conclusion
Il existe de nombreux remèdes maison qui te soutiennent dans la lutte contre la toux sèche. Les méthodes sont variées, mais elles contribuent toutes à ta guérison. Si tu suis les conseils mentionnés ci‑dessus et que tu te reposes suffisamment, tu te débarrasseras bientôt de la toux sèche et ta gorge semblera comme neuve, les remèdes de grand‑mère t’y aideront, fais‑leur confiance !