Quando fuori fa freddo e il tempo è sgradevole, un bagno caldo è proprio quello che ci vuole. Con ingredienti selezionati puoi preparare facilmente il tuo sale da bagno. Ottieni un effetto rivitalizzante, rilassante, antinfiammatorio o lenitivo. La cosa bella del fai-da-te è: puoi sempre variare. Prova semplicemente diverse creazioni e composizioni. Con gli ingredienti giusti rispondi alle tue esigenze individuali. Migliora così il tuo benessere. Perché comprare il sale da bagno a caro prezzo? Puoi farlo facilmente da te e questo lo scoprirai in questo articolo.
Perché conviene preparare il sale da bagno da soli?
Comprare il sale da bagno è di solito costoso. Prepari preferibilmente il prodotto con pochi ingredienti da solo. Fiori, erbe e petali si trovano in natura. Il vantaggio di preparare il tuo sale da bagno: puoi stabilire la lista degli ingredienti in modo personale e individuale. Fai una gioia ad altre persone e regala il tuo sale da bagno fatto in casa. Non serve spendere molto, avrai un regalo personale a portata di mano e potrai fare qualcosa di buono per te stesso.
Sale da bagno fatto in casa – gli ingredienti di base
Per cominciare hai bisogno di:
– 500 g di sale del Mar Morto
– 3 cucchiai di olio, ad esempio olio d’oliva o olio di mandorle
– 2 cucchiai di bicarbonato
– a piacere erbe essiccate o petali di fiori
Come si prepara il sale da bagno?
Riempi il sale in un barattolo pulito con coperchio. Aggiungi ora i 2 cucchiai di bicarbonato e l’olio. I fiori e le erbe li cospargi sopra il sale. Sii creativo: ad esempio disponi i petali in modo decorativo. In alternativa puoi riempire il sale in un sacchetto da caffè o da tè.
Molte erbe e petali hanno un effetto antibatterico e antinfiammatorio. Alcuni hanno un effetto calmante e favorente il sonno. Alcuni aiutano in caso di disturbi del sonno e agitazione interiore. Altri petali ed erbe sono utili contro dolori articolari e muscolari. Alcuni aiutano nei disturbi femminili o nelle malattie della pelle. Alla tua idea e creatività non sono imposte limiti.
Sale da bagno fatto in casa – quali fiori, foglie ed erbe sono adatti?
Già il proprio giardino offre un’ampia selezione di piante. Varia tra numerosi fiori ed erbe. Rispondi ai tuoi disturbi fisici e fatti del bene. Molti fiori e corolle in natura hanno un effetto salutare, calmante o rivitalizzante. Li trovi sul ciglio della strada, nei prati e nei campi o in un negozio specializzato selezionato. Questi fiori puoi usarli per il tuo sale da bagno.
Fiori di cardo
I fiori di cardo sono ideali per il sale da bagno fatto in casa. Secondo la Medicina tradizionale cinese, hanno un effetto analgesico e calmante.
Fiori di finocchio
Il finocchio ha un effetto antispasmodico e antibatterico ed è perfetto per la preparazione del sale da bagno.
– Fiori di luppolo
I fiori del luppolo hanno un effetto estremamente calmante e antibatterico. I principi attivi germicidi sono utili in caso di ferite e ulcere.
– Fiori di rosa canina
La rosa canina ha un effetto rivitalizzante, riattivante e armonizzante sulla pelle.
– Fiori di camomilla
La camomilla è ideale per il sale da bagno. È antibatterica e antinfiammatoria.
– Fiori di tiglio
I fiori di tiglio favoriscono il sonno e hanno un effetto sudorifero. Sono antistress, calmanti e antispasmodici.
– Fiori di tarassaco
Il tarassaco è una pianta medicinale collaudata. Puoi usarla senza problemi nel tuo sale da bagno fatto in casa. I petali del tarassaco sono utili per il trattamento dei disturbi reumatici.
– Fiori di malva
La malva ha un effetto antinfiammatorio ed è perfetta per il tuo sale da bagno fatto in casa.
– Fiori di calendula
Per problemi articolari o muscolari i fiori di calendula sono eccellenti. Favoriscono la circolazione e hanno un effetto antibatterico.
– Fiori di rosa
I fiori di rosa hanno un effetto rivitalizzante, equilibrante e stimolante. I petali di rosa hanno un effetto armonizzante e ti riportano in equilibrio.
– Fiori di trifoglio
Il trifoglio comune si adatta bene al sale da bagno. Il trifoglio contiene numerose resine, tannini e oli essenziali che calmano la tua pelle.
Sale da bagno fatto in casa – Quali erbe sono adatte, ad esempio?
Rendi il tuo sale da bagno un’esperienza particolarmente aromatica e utilizza miscele di erbe stimolanti, rivitalizzanti e calmanti per il tuo sale da bagno. Goditi i vapori benefici! Rilassati e rendi più confortevole la stagione fredda.
– Equiseto
I componenti dell’equiseto agiscono positivamente sul tessuto connettivo.
– Basilico
La popolare erba culinaria mediterranea possiede proprietà antibatteriche e antinfiammatorie. Si presta particolarmente bene per il tuo sale da bagno fatto in casa.
– Alchemilla
L’Alchemilla è nota per aiutare i disturbi femminili e i dolori mestruali. Puoi aggiungere un paio di cucchiai al sale da bagno. Crea un bagno rilassante e distensivo!
– Giersch
L’erbaccia comunemente chiamata „Giersch“ ha effettivamente un effetto favorevole alla guarigione nel sale da bagno, in particolare per il mal di schiena e i dolori articolari o muscolari.
– Gundermann
Il „Gundermann“ ha un effetto lenitivo e rilassante sulla pelle.
– Rosmarino
Il rosmarino è rivitalizzante, stimolante e avvolgente. Puoi aggiungere senza problemi un paio di cucchiai al sale da bagno.
– Salvia
La salvia ha un effetto sudorifero nel sale da bagno e conferisce una fragranza piacevole. Ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie.
– Achillea
L’achillea ha un effetto antinfiammatorio nel bagno terapeutico e possiede attività antibatterica. Aggiungi un paio di cucchiai al sale alle erbe. Fai del bene alla tua pelle sensibile.
– Timo
Il timo è efficace contro funghi, virus e batteri. I vapori benefici sono utili per i bronchi e liberano le vie respiratorie.
Conclusione: Preparare il sale da bagno in casa e aumentare il benessere fisico
Puoi preparare diversi sali da bagno per scopi differenti. Crea un sale da bagno rivitalizzante, aromatico e stimolante. Combatti la stanchezza persistente e i disturbi della concentrazione. Aumenta il tuo benessere. Puoi anche realizzare bagni rilassanti con effetto calmante e favorevole al sonno, oppure bagni contro le impurità cutanee e i problemi della pelle. Prepara un sale da bagno per il rilassamento muscolare. Agisci in modo mirato contro i disturbi reumatici. Molti fiori ed erbe si trovano gratuitamente in natura! In alternativa puoi acquistare fiori, erbe e petali fermentati e essiccati.
Fonti:
https://kraeuterkontor.de/magazin/badesalz-rezept/
https://www.flora-pharm.de/blog/bluetenbaeder/
https://www.kostbarenatur.net/rezepte/wohltuende-kraeuter-fuer-ein-heilendes-entspannungsbad/
Libro: ISBN:9783038008866 Essbare Heilkräuter (in questo libro sono tuttavia descritte anche azioni terapeutiche, ad es. per i bagni di seduta)
Credits immagine: iStock 1294366305 shironagasukujira (Bath salts, pink, spa, relaxation)