Especialmente en la estación fría, muchas personas sufren de ello: labios secos y agrietados. La piel tira, se vuelve áspera y se fisura. Esto no solo tiene un aspecto desagradable, sino que puede llegar a ser doloroso, sobre todo si se producen grietas en las comisuras de la boca y cada sonrisa duele. Además de las bajas temperaturas exteriores y el aire caliente de la calefacción, puede haber otros factores que provoquen labios secos. A continuación encontrará cuáles son y cómo puede combatir este problema con el cuidado adecuado.
Causas más frecuentes de los labios secos
Dado que los labios no poseen glándulas sudoríparas ni sebáceas propias, la falta de una capa grasa hace que se agrieten con facilidad. En el peor de los casos pueden incluso reventar y sangrar. A ello se suman hábitos desfavorables, como humedecerse los labios o tocárselos con los dedos.
Insuficiente ingesta de líquidos
Una ingesta insuficiente de líquidos también puede conducir al secado de los labios. Si no bebe lo suficiente a lo largo del día, sus labios pueden deshidratarse. Esto también es frecuente en personas que sudan mucho, ya que pierden demasiada humedad.
Deficiencia nutricional
Sus labios secos también podrían ser un signo de deficiencia nutricional. Podría tratarse de falta de vitamina B2, hierro o zinc. En ese caso, una alimentación más equilibrada podría resultar de ayuda.
Estrés
En situaciones de estrés puede suceder que el organismo reduzca funciones menos prioritarias, como la producción de saliva. Como consecuencia, la cavidad oral y también los labios reciben menos humedad y pueden resecarse.
Cuidado excesivo
Aunque los productos de cuidado, como los bálsamos labiales, deberían proteger normalmente los labios contra el secado, un uso excesivo puede provocar exactamente lo contrario. Sus labios pueden acostumbrarse al producto y resecarse cuando deja de usarlo.
Si padece con regularidad la infección vírica del herpes, esta también puede ser la causa de sus labios secos. El herpes no es curable, pero el tratamiento de los síntomas es sencillo.
Cuidado adecuado para labios secos
¿Cómo puede conseguir ahora que sus labios vuelvan a sentirse suaves y flexibles?
Cuidado natural
Evite, en la medida de lo posible, los productos de cuidado labial que contengan aceites minerales, como MOSH (Mineral Oil Saturated Hydrocarbons, Gesättigte Mineralölkohlenwasserstoffe) o MOAH (Mineral Oil Aromatic Hydrocarbons, aromatische Mineralölkohlenwasserstoffe). Aquí encontrará productos alternativos para el cuidado de los labios.
Alimentación equilibrada
Si la causa de sus labios secos es una deficiencia, una alimentación más equilibrada podría ser de ayuda. Por ejemplo, puede aumentar su aporte de vitamina B2 consumiendo verduras como la col rizada o el brócoli.
Remedios caseros
Para finalizar, aquí tiene tres remedios caseros rápidos y sencillos para labios suaves:
- Un exfoliante de azúcar y aceite: con él se pueden eliminar fácilmente pequeñas pieles sueltas.
- Aplicar miel en los labios durante la noche: la acción antibacteriana de la miel es útil en caso de pequeñas inflamaciones.
- Aplicar un poco de aceite de oliva en los labios: gracias a las propiedades reengrasantes del aceite de oliva, los labios agrietados vuelven a ablandarse.