Particulièrement en saison froide, beaucoup en souffrent : des lèvres sèches et rugueuses. La peau tire, devient rugueuse et gercée. Ce n’est pas esthétique et peut parfois devenir douloureux, notamment si les commissures des lèvres se fendent et que chaque sourire fait mal. Outre les basses températures extérieures et l’air chaud des chauffages, d’autres facteurs peuvent provoquer des lèvres sèches. Quels sont ces facteurs et comment y remédier avec les soins appropriés, vous le découvrirez ci‑dessous.
Causes les plus fréquentes des lèvres sèches
Comme les lèvres ne possèdent ni glandes sudoripares ni glandes sébacées, elles deviennent rapidement gercées en l’absence de film lipidique. Dans le pire des cas, elles peuvent même se fissurer et saigner. S’y ajoutent des habitudes défavorables, comme humidifier les lèvres ou les toucher avec les doigts.
Apport hydrique insuffisant
Un apport hydrique insuffisant peut également entraîner le dessèchement des lèvres. Si vous ne buvez pas assez pendant la journée, vos lèvres peuvent se déshydrater. Cela survient fréquemment aussi chez les personnes qui transpirent abondamment, car elles perdent alors trop de liquide.
Carence
Vos lèvres sèches peuvent aussi être le signe d’une carence. Il peut s’agir d’un déficit en vitamine B2, en fer ou en zinc. Dans ce cas, une alimentation plus équilibrée peut être utile.
Stress
En situation de stress, l’organisme peut réduire certaines fonctions moins prioritaires, comme la production de salive. La cavité buccale et les lèvres sont alors moins humidifiées, ce qui peut provoquer un dessèchement.
Soin excessif
Même si des produits de soin, comme les baumes à lèvres, sont censés protéger normalement contre le dessèchement, un usage excessif peut produire l’effet inverse. Vos lèvres peuvent s’habituer au produit et se dessécher dès que vous cessez de l’utiliser.
Si vous souffrez régulièrement d’une infection virale comme l’herpès, celle‑ci peut aussi être responsable de vos lèvres sèches. L’herpès n’est pas guérissable, mais le traitement des symptômes est possible.
Soins appropriés pour les lèvres sèches
Comment procéder pour que vos lèvres retrouvent douceur et souplesse ?
Soin naturel
Évitez, autant que possible, les produits de soin des lèvres contenant des huiles minérales, comme MOSH (Mineral Oil Saturated Hydrocarbons, Hydrocarbures saturés d’huiles minérales) ou MOAH (Mineral Oil Aromatic Hydrocarbons, Hydrocarbures aromatiques d’huiles minérales). Ici vous trouverez des produits de soin des lèvres alternatifs.
Alimentation équilibrée
Si la cause de vos lèvres sèches est une carence, une alimentation plus équilibrée peut être utile. Votre apport en vitamine B2 peut, par exemple, être augmenté en consommant des légumes comme le chou kale ou le brocoli.
Remèdes maison
Enfin, voici trois remèdes maison rapides et simples pour des lèvres douces :
- Un gommage au sucre et à l’huile – il permet d’éliminer facilement les petites peaux.
- Appliquer du miel sur les lèvres pendant la nuit – l’effet antibactérien du miel aide en cas de petites inflammations.
- Appliquer un peu d’huile d’olive sur les lèvres – les propriétés relipidantes de l’huile d’olive rendent les lèvres gercées à nouveau douces.