L’igiene delle mani è importante: Ecco quindi alcuni consigli per farla correttamente!
L’importanza della corretta igiene delle mani
„Lavati le mani prima di mangiare!“ Questo è ciò che molti di noi hanno sentito dire dai genitori da bambini. Forse abbiamo brontolato, ma abbiamo imparato fin da piccoli quanto sia importante lavarsi le mani. Quello che però potremmo non aver imparato è perché l’igiene delle mani sia così importante.
Per „igiene delle mani“ si intende la rimozione e/o l’eliminazione di microrganismi (germi) sulle mani. Il corretto lavaggio delle mani è il mezzo più efficace per prevenire la diffusione di malattie e rimanere in salute. Puoi usare sapone e acqua corrente oppure disinfettanti per le mani a base di alcol per eliminare efficacemente i germi.
Nelle strutture sanitarie l’igiene delle mani è richiesta per chiunque lavori o soggiorni lì, per prevenire la diffusione di batteri e virus e preservare la salute dei pazienti e del personale.
Perché è così importante lavarsi le mani?
Detto semplicemente: per contribuire a mantenere te e le persone intorno a te più in salute, è essenziale lavarsi spesso le mani o disinfettarle. Il lavaggio delle mani con sapone rimuove i germi dalle mani e aiuta a prevenire le infezioni.
Le persone toccano spesso il volto – occhi, naso, bocca – senza rendersene conto. Toccando il volto i germi possono entrare facilmente nell’organismo, perciò è importante avere le mani pulite!
I germi che vivono su mani non lavate possono trasferirsi su alimenti e bevande durante il mangiare o la preparazione dei cibi. Secondo il CDC (Center for Disease Control and Prevention), alcuni di questi germi possono moltiplicarsi in determinati tipi di alimenti o bevande e rendere le persone malate.
I germi sulle tue mani non lavate possono trasferirsi su superfici, ad esempio sui giocattoli dei tuoi figli, sui corrimano o sulle maniglie delle porte.
Con la pandemia di COVID-19 stiamo attraversando un periodo particolarmente difficile, e lavarsi le mani è più importante che mai mentre tutti cerchiamo di restare in salute.
Qual è la tecnica corretta per lavarsi le mani?
Un accurato lavaggio delle mani è indispensabile per rimanere in salute. Fortunatamente la tecnica corretta di igiene delle mani è abbastanza semplice da apprendere. Segui questi cinque semplici passaggi per assicurarti che le tue mani rimangano pulite:
Rimuovi qualsiasi gioiello dalle mani o dagli avambracci. Bagna le mani sotto acqua corrente calda.
Applica il sapone sulle mani e strofinale tra loro fino a ottenere una schiuma. Fallo per circa 20 secondi (canta „Happy Birthday“!) e assicurati che la schiuma e la soluzione insaponata restino in movimento. Assicurati di pulire anche i palmi, il dorso delle mani e gli spazi tra le dita.
Risciacqua le mani sotto acqua corrente calda.
Asciuga le mani con un asciugamano di carta. Usa lo stesso asciugamano per chiudere il rubinetto.
Cosa fare se non ho accesso a sapone e acqua?
I disinfettanti per le mani a base alcolica sono il metodo preferito per pulire le mani quando acqua e sapone non sono disponibili. Accertati di utilizzare un disinfettante con oltre il 60% di alcool. Questi sono molto diffusi nel settore sanitario — li trovi nei corridoi di ospedali e altre strutture di assistenza. I disinfettanti per le mani a base alcolica sono disponibili nella maggior parte dei negozi di alimentari, supermercati e grandi magazzini.
Quando dovresti lavarti le mani?
Dovresti lavare le mani ogni giorno. In generale dovresti lavarti le mani:
– se sono visibilmente sporche
– prima e dopo la preparazione e la manipolazione degli alimenti
– dopo aver usato il bagno
– dopo il contatto con superfici contaminate, ad es. bidoni della spazzatura, la metropolitana o altre aree ad alta frequentazione
– dopo aver toccato animali
– dopo esserti soffiato il naso o esserti asciugato la bocca
– prima e dopo l’assistenza medica o la cura di una persona cara
– prima di inserire le lenti a contatto
– prima della preparazione di farmaci
– quando torni a casa dopo essere stato in luoghi pubblici (es. dopo aver fatto la spesa al supermercato).
Quando vanno usati sapone e acqua?
Il processo meccanico di lavare, risciacquare e asciugare rimuove temporaneamente i batteri presenti sulle mani. Il lavaggio delle mani con sapone e acqua corrente deve essere eseguito ogni volta che le mani sono visibilmente sporche.
Qualsiasi tipo di sapone va bene — non è necessario usare un sapone antibatterico speciale (anche se funzionano!), per lavarsi correttamente le mani. Se condividi l’abitazione con altre persone, dovresti usare il sapone liquido.
La mia pelle si danneggerà se mi lavo spesso le mani?
La tua pelle è la prima linea di difesa del corpo per mantenerla in salute. Perciò è importante che resti intatta e senza ferite. Per evitare mani secche, arrossate e screpolate a causa di frequenti lavaggi, dovresti inumidire le mani prima di applicare il sapone. Tampona le mani per asciugarle invece di sfregarle sull’asciugamano (di carta) con cui le asciughi. Applica frequentemente una lozione per le mani — puoi farlo anche dopo il lavaggio, se le tue mani necessitano di idratazione aggiuntiva.
Molti disinfettanti per le mani a base alcolica contengono plastificanti per evitare irritazioni cutanee. Errori comuni nell’igiene delle mani Lavarsi le mani è abbastanza semplice, ma ci sono comunque alcune cose da tenere a mente per assicurarti di farlo correttamente e di non lasciare spazio a virus e batteri sulle tue mani. Rimuovi prima del lavaggio qualsiasi gioiello alle mani e ai polsi.
-Usa per il lavaggio e l’asciugatura delle mani NESSUN panno umido singolo – per asciugare le mani dopo il lavaggio sono preferibili asciugamani monouso o carta.
-NON usare acqua stagnante per sciacquare le mani – l’acqua corrente è indispensabile. -NON utilizzare spugne o panni monouso per la pulizia delle mani e lasciare così.
Anche i bambini hanno bisogno di mani pulite
Aiuta i tuoi bambini a restare in salute incoraggiandoli a lavarsi spesso le mani. Lavati le mani insieme a tuo figlio per mostrargli come si fa. Per evitare fretta, suggerisci di lavare le mani per il tempo necessario a cantare due volte la canzone „Happy Birthday“. Se tuo figlio non riesce a raggiungere il lavandino da solo, tieni a disposizione uno sgabello.
Assicurati che i bambini piccoli siano sorvegliati quando usano disinfettanti per le mani a base alcolica. L’ingestione di disinfettanti per le mani a base alcolica può causare avvelenamento da alcol. Conserva il flacone in sicurezza dopo l’uso.
Conclusione sull’igiene delle mani
I germi prosperano su superfici umide, quindi usa acqua corrente e sapone o un disinfettante a base alcolica per fare bene il lavoro. Lavarsi le mani è un metodo semplice ed efficace per eliminare i germi e ridurre il rischio di diffusione di virus e batteri che possono causare malattie. Assicurati di lavarti spesso le mani nel corso della giornata, in particolare dopo essere uscito di casa, quando maneggi alimenti o se hai toccato superfici esterne come maniglie delle porte, sottopassi e corrimani.